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たいていはICレコーダーです。この種の機器は、少ない容量に長い時間を収めるため、32kbps、48kbps、64kbpsといった低いビットレートで録ります。文字起こしには差し支えません。その水準でも声はそのまま残り、落ちるのは話し声が使わない周波数だからです。
もう1つよくあるのは、動画から取り出した音声か、ダウンロードしたポッドキャストです。どちらもふつう128kbps以上で、十分すぎるほどです。アップロードの前にさらに圧縮しても得はありません。分数はファイルの大きさではなく、長さで数えるからです。